Etmal (letzen 24h): 131.2sm / 238km
Wenn ich längere Zeit auf See bin - Nachts Wache am Steuer gehe, stundenweise schlafe,… - dann stellt sich mein Geist und Körper schrittweise auf den neuen Rhythmus ein:
Es benötigt 4-6 Tage bis sich dieser Wandel vollzogen hat und bis der eigenen Psyche „wieder Seebeine gewachsen sind“.
Danach erwartet mich „das Flow-Erlebniss“- das Dahingleiten durch Tage und Meerwasser.
Vielleicht kennt ihr das ja von eurem eigenen Leben, wenn ihr euch über Tage einer Tätigkeit hingebt, die jeden Tag gleiche Struktur, Inhalte und Rituale hat.
Unterstehend Momentaufnahmen von 5 typischen täglichen wiederkehrenden „Struktur-Elementen“ an Bord:
Wenn ich längere Zeit auf See bin - Nachts Wache am Steuer gehe, stundenweise schlafe,… - dann stellt sich mein Geist und Körper schrittweise auf den neuen Rhythmus ein:
Es benötigt 4-6 Tage bis sich dieser Wandel vollzogen hat und bis der eigenen Psyche „wieder Seebeine gewachsen sind“.
Danach erwartet mich „das Flow-Erlebniss“- das Dahingleiten durch Tage und Meerwasser.
Vielleicht kennt ihr das ja von eurem eigenen Leben, wenn ihr euch über Tage einer Tätigkeit hingebt, die jeden Tag gleiche Struktur, Inhalte und Rituale hat.
Unterstehend Momentaufnahmen von 5 typischen täglichen wiederkehrenden „Struktur-Elementen“ an Bord:
- Sonnenaufgang beobachten
- Wetterdaten laden via iPad
- Routing machen …
- … kleine Unterhaltsarbeiten
- Essen@Gabriela‘s Table 😄
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